علت درد شانه چیست؟ چه درمان هایی دارد؟

آناتومی شانه 

مفصل شانه، حاصل برقراری اتصال بین استخوان های هومروس( بازو) و اسکاپولا( کتف) می باشد. استخوان دیگری به نام کلاویکل( ترقوه) به بخشی از زوائد استخوانی اسکاپولا( آکومیون) متصل است و به طور کلی جزء ساختار مفصل شانه به شمار نمی رود؛ ولی می تواند با آسیب دیدگی خود باعث ایجاد درد و محدودیت حرکتی در مفصل شانه، شود.

این استخوان بلند در انتهای دیستال خود به استخوان های رادیوس و اولنار متصل شده و مفصل آرنج را می سازد. در انتهای فوقانی نیز، اتصال بین هومروس و اسکاپولا دیده می شود. سر استخوان هومروس دارای یک گردن و سر گوی مانند، است. بخش گوی مانند سر استخوان هومروس، توسط گردن آن به تنه ی استخوان متصل است و 2 برآمدگی به نام تکمه های هومروس در اطراف آن قرار دارند.

علل درد شانه و روش‌های تشخیص آن

درد شانه می‌تواند به دلیل عوامل متعددی از جمله التهاب، مسمومیت، شکستگی، کپسولیت شانه، سرطان، ضعف عضلات پیرامون شانه و نقص فرایند التئام بعد از یک آسیب ایجاد شود. تشخیص علت درد شانه معمولا با بررسی تاریخچه پزشکی بیمار، آزمایش‌های تشخیصی (مانند آزمایش خون)، اشعه‌ای (X-ray)، سونوگرافی، MRI و یا انجام آزمون‌های عضلانی-اسکلتی صورت می‌گیرد.

درد شانه: علت، علائم و درمان

درد شانه معمولا با عللی همچون استفاده بیش از حد از بدن، تروما و آسیب به شانه، التهاب، ایستگاه غلط و سایر عوامل ایجاد می‌شود. علائم درد شانه شامل درد، تورم، خشکی و بی‌حسی می‌باشد. درمان درد شانه به همراه تغییر عادت‌های زندگی، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، فیزیوتراپی، الکتروتراپی، آموزش تمرینات اصلاحی و تقویتی و درمان عامل ایجاد کننده درد انجام می‌شود.

نقش فعالیت بدنی در افزایش درد شانه:

فعالیت بدنی مناسب باعث نگه داشتن شانه در حالت سالم و جلوگیری از ایجاد درد شانه می‌شود. با این حال، فعالیت بدنی بیش از حد می‌تواند عامل ایجاد و تشدید درد شانه شود. در صورتی که فعالیت بدنی شما باعث درد شانه شده است، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و روش‌های مناسب برای جلوگیری از این اتفاق گرفتن را بیاموزید.

بین این تکمه  ها یک ناودان قرار گرفته که محل اصلی عبور برخی از عناصر ساختاری شرکت کننده در مفصل شانه( عروق، اعصاب، تاندون عضلات)، است.

در سمت دیگر مفصل، استخوان اسکاپولا قرار دارد که دارای بخش هایی از جمله: ستیغ اسکاپولا(spine)، زائده ی آکرومیون، زائده ی خار مانند و حفره ی استخوانی( محل قرار گیری سر هومروس)، است.

مهم ترین دسته ی عضلات شانه را تحت عنوان کلاهک چرخاننده یا rotator cuff می شناسیم. این عضلات به صورت یک کلاه در بخش فوقانی این مفصل قرار گرفته و باعث حمایت آن می شوند. حرکات چرخشی، بالا بردن و پایین آوردن شانه به صورت عمده با کمک این عضلات انجام می گیرد.