علل کجی، انحراف و جابجایی کشکک زانو
به طور کلی، وارد شدن استرس زیاد و مکرر به زانو، به خصوص در حرکات پیچشی که در بسیاری از ورزش ها رخ می دهد، می تواند باعث انحراف کشکک زانو شود. موارد زیر فرد را نسبت به این مشکل آسیب پذیرتر می کند:
- ضعف عضلانی (بویژه ضعف عضلات چهارسر ران) و تون ضعیف ماهیچه ها
- وجود ناهنجاری های ساختاری در زانو یا پا (مانند کم عمق بودن شیار تروکلئار، یا بدفرمی کشکک)
- عدم وجود تعادل قدرت بین عضلات همسترینگ و چهار سر ران (به آن نسبت H: Q گفته می شود)
- بیش از حد محکم یا شل بودن تاندون ها، ماهیچه ها و رباط های پا
- داشتن اضافه وزن
- داشتن زانوهای چرخیده به داخل (زانوی ضربدری)، معروف به والگوس (valgus)
- داشتن کف پای صاف یا کف پای خیلی کمانی
- زیاد بودن زاویه Q (زاویه بین استخوان ران و استخوان ساق پا وقتی زانو کشیده است)، البته لازم به ذکر است که اندازه زاویه Q طبیعی در افراد دامنه وسیعی دارد.
- ابتلا به بیماریهایی که باعث ضعف عضلات و مشکلات تعادل می شوند مانند فلج مغزی و سندرم داون
سایر مطالب: زانوی ضربدری و درمان