شاید بتوان دررفتگی مفصل لگن را یکی از دردناک ترین دردها طبقه بندی کرد. این پدیده های دردناک یک وضعیت اورژانسی است که باعث درد فزاینده می شود و در نهایت در صورت عدم درمان، پا عملکرد را از بین می برد. در این مقاله با این موضوع آشنا می شویم و راه های درمان آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
مطب دکتر بهداد اسکندری نیز در این راستا نیز به بهبود این مسئله به شما کمک خواهد کرد و فقط کافیست با ما در تماس باشید.
- فلوشیپ جراحی زانو و شانه از فرانسه
- فلوشیپ تکمیلی جراحی اصلاح انحرافات و کوتاهی اندام ها
- جراحی تروما و شکستگی های اندام
- جراحی آسیب های ورزشی زانو و شانه
- جراحی و تعویض مفصل لگن در شیراز، زانو و شانه
- جراحی اصلاح انحرافات و کوتاهی اندام ها
- ارتوکین تراپی زانو
- تزریق پی آر پی(prp)، تزریق ژل
دررفتگی مفصل لگن چیست؟
دررفتگی مفصل لگن به وضعیتی اطلاق می شود که در آن مفصل توپی شکل ران شما از حفره ی لگن خارج شود. این اتفاق در اثر یک آسیب جدی مانند تصادف، پرت شدن از ارتفاع و یا زمین خوردن شدید ایجاد می شود. بیگلو اولین کسی بود که در سال 1870 درمانی برای دررفتگی مفصل لگن ارائه داد. روش های درمانی این آسیب نیز زیاد هستند که هر یک مزایای خود را دارند.
این آسیب نه تنها مفصل بلکه به اعصاب، رگ های خونی، رباط ها و بافت ماهیچه ای اطراف نیز آسیب های جدی وارد می کند. یک حالت دیگر نیز باعث دررفتن این مفصل می شود. دیسپلازی هیپ (در رفتگی رشدی لگن) بیماری است که در آن به دلیل یک مشکل رشدی، مفصل ران فرد به خوبی در لگن او قرار نمی گیرد.
علائم و نشانه ها
شناخت فوری علائم و نشانه های دررفتگی مفصل لگن بسیار مهم است چرا که هم درد و هم آسیب های ثانویه در کمترین حالت خود قرار می گیرد و درمان ممکن می شود. در این بخش علائم دررفتگی مفصل لگن را لیست کرده ایم؛
1. لگن به وضوح از حالت عادی خود خارج شده است.
- ساق با با اندکی تلاش به طرفین میچرخد.
- در قسمت لگن شاهد تورم و تغییر رنگ پوست هستید.
- بیحسی در لگن و ران پا.
- عدم توانایی در ایستادن و عدم تحمل وزن.
- گرفتگی دردناک ماهیچه های پا و لگن.
- درد شدید.
از نشانه های ثانویه دررفتن مفصل لگن، آسیب اعصاب بدن است. ممکن است فرد درد ناشی از تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک را حس کند. حتی ممکن است این درد به صورت مزمن برای شما باقی بماند.
عوامل خطر دررفتگی مفصل لگن چیست؟
همانطور که در بخش ابتدایی مطرح شد، یک ضربه و اتفاق شدید باعث دررفتگی مفصل لگن می شود. به دلیل محکم و زخیم بودن استخوان های لگن و ران، نیروی زیادی برای خارج کردن استخوان ران از مفصل نیاز است. تصادف با ماشین یکی از شایع ترین علت های دررفتگی مفصل لگن است. در مرتبه های بعدی، حوادث در محل کارهای صنعتی، انواع آسیب های ورزشی و سقوط ار ارتفاع قرار دارند.
اگر شما و یا اطرافیانتان دچار بیماری دررفتگی رشدی مفصل لگن هستید، باید بدانید که نیروی خیلی کمتری برای خارج شدن استخوان ران از مفصل شما نیاز است. همین عامل باعث می شود که بیشتر از دیگران در خطر باشید. افرادی با این بیماری ممکن است حتی با فعالیت های روزانه نیز دررفتگی مفصل لگن را تجربه کنند.
برای اینکه بتوانید این مساله را حل و درمان کنید حتما باید به جراح لگن مراجعه کنید.
ورزش مناسب این دررفتگی
دررفتگی مفصل لگن یک آسیب جدی است که نیازمند حضور فیزیوتراپ برای انجام ورزش دارد. این ورزش های اصلاحی نیاز دارند تا در کنار بازگردانی توانایی مفصل، بافت های آسیب دیده شما را نیز درمان کنند. ورزش هایی که باعث توانایی ماهیچه های شما نیز می شوند، معمولا با ملایمت بسیار، توصیه می شوند.
1. تمرین کششی ملایم مفصل لگن
برای انجام این تمرین نیاز به کش پیلاتس یا نوعی کش بلند و مقاوم دیگر است. کش را به دور پای خود (پای آسیب دیده) ببندید و سر دیگر کش را به پایه صندلی ببندید. دست خود را روص صندلی بگذارید و مطابق شکل پای خود را اندکی بکشید و دوباره بر سر جای خود بگذارید. نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید به شرح زیر است؛
الف) کش را محکم ببندید تا در میانه تمرین مجبور نباشید مداوم آن را محکم کنید.
ب) یکی از دست های خود را به کمر و دیگری را به پشتی صندلی تکیه دهید.
پ) به هیچ وجه بدنتان را خم نکنید.
- ورزش خم کردن پا برای نرم شدن مفصل
برای انعطاف پذیر کردن مفصل خود و بهتر شدن دررفتگی مفصل لگن لازم است این حرکت را انجام دهید. در همان حالت ورزش قبلی بایستید و کش را از پای خود باز کنید. پای خود را به آرامی و با خم شدگی اندکی در زانو به جلو و عقب حرکت دهید. نکاتی که باید مد نظر داشته باشید به شرح زیر است:
الف) پای خود را بیشتر از 30 درجه به جلو و یا عقب خم نکنید.
ب) بسیار آرام حرکت کنید و به ماهیچه ها فشار اضافه ای وارد نکنید.
پ) با دست خود پشتی صندلی را نگه دارید تا به کمر شما فشاری وارد نشود.
ت) بدنتان را به جلو و یا عقب تاب ندهید.
- تمرین خم کردن زانو
در حالت تمرین های قبلی بمانید. برای این تمرین لازم است پای خود را در حالی که از زانو خم شده است با کمر بالا بیاورید. اندکی این حالت را نگه دارید و سپس پا را به آرامی پایین بگذارید. این تمرین را چند دقیقه ادامه دهید تا ماهیچه های پا اندکی خسته شود. نکاتی که باید به آن ها توجه داشته باشید:
الف) زانو را از کمر بالاتر نیاورید.
ب) زاویه نود درجه ی پا را حفظ کنید.
پ) سرعت تمرین در حالت حداقلی باشد.
دررفتگی مفصل لگن در شیراز
هدف تمرینات درمانی برای دررفتگی مفصل لگن تقویت عضلات لگن است. به همین دلیل در تمرینات معرفی شده توصیه شده است که تمرینات به آرامی صورت بگیرند. برای دریافت تمرینات بیشتر و دریافت درمان حرفه ای دررفتگی مفصل لگن در شیراز نیز تنها کافی است به یکی از مراکز درمانی مراجعه بفرمایید.
بیماران مبتلا به دررفتگی مفصل لگن لازم است فوراً به پزشک مراجعه کنند. پزشک شما قطعاً روش های مختلف را به شما معرفی می کند. درمان به موقع اصلی ترین کاری است که باید برای بیماری دررفتگی مفصل لگن انجام شود. پس از آن می توانید به کمک تیم های درمانی و فیزیوتراپی مشکل خود را کاملاً برطرف کنید. تیم های پزشکی در شیراز آماده کمک رسانی به شما درمورد این مشکل هستند.